户外刷街宝典

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刷街宝典第一条:滑行中随时补水,大约半小时需要补充300ML水。

刷街宝典第二条:在没有找到补充水源前,一定要留一口水,直到买到水。

刷街宝典第三条:一定要休息在有补充水源和有荫凉的地方。

刷街宝典第四条:一定要坐下休息,最好可以脱掉鞋。

刷街宝典第五条:机非混行时一定要保持稳定的滑行和摆度,并且控制好速度。

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刷街宝典第六条:营养补充以流食高热量为主,例如:酸奶、巧克力。

刷街宝典第七条:郊区不象城里,到处都可以买到水和食品,所以要提前做好准备。

刷街宝典第八条:多准备一副轴承,带好拆卸工具以备不时之需。

刷街宝典第九条:提前找好路线,合理安排休息。

刷街宝典第十条:注意和汽车、自行车保持距离,看着红绿灯,跟着自行车流走比较安全,千万不要抢行。

刷街宝典第十一条:别拿豆包不当干粮,警察对你是应该管也可以没看见。

刷街宝典第十二条:有条件最好做个按摩或足底,可以使身体恢复得更快

(来源:轮滑技术论坛)

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