标签:刷街

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轮滑刷街必须会的技巧

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溜溜族小编 发布于 2017-05-19

一:急停:这当然是最重要的! 我认为最好的急停(速度很快的时候):双脚同时转90度,身体向后,双脚完成90度旋转的同时,一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是:完成转体的同时,身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。...

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户外刷街宝典

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溜溜族小编 发布于 2017-05-18

刷街宝典第一条:滑行中随时补水,大约半小时需要补充300ML水。 刷街宝典第二条:在没有找到补充水源前,一定要留一口水,直到买到水。 刷街宝典第三条:一定要休息在有补充水源和有荫凉的地方。 刷街宝典第四条:一定要坐下休息,最好可以脱掉鞋。 刷街宝典第五条:机非混行时一定要保持稳定...

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城市刷街“生存”准则

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溜溜族小编 发布于 2017-05-16

现在,在城市的大街上可以看到越来越多的刷子了,但是其中也有为数不少的“野”刷子,浮躁急工的成分要多一些,让人对他们的安全和咱们刷街的未来感到忧虑。而且现在的交通状况大家也知道,因此,根据自己的刷街经验,总结出几条经验来,供刷友们参考。 1,绝对遵守交通规则。学会必要的刷街技巧,遵...

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刷街的8个理由

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溜溜族小编 发布于 2017-05-16

1、练脑:锻炼平衡能力,刷街堪称脑部平衡操。 2、减肥:缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内可耗掉450卡热量。 3、关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。 4、心脏:促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改...

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